2013年05月20日

ダイエット サプリ ランキング

ダイエット サプリ ランキング
やせないあなたが犯している10の過ちとは「シュガーフリーばかり」「水が足りない」


「全然食べてないのに……どうして体重がへらないの?」と首をかしげるあなたが犯している10の過ちと対処法についてご紹介しましょう。

●1.つまみ食いのし過ぎ
仕事中つい口さみしくなって、チョコを1個、クッキーを1枚、お隣からおすそ分けでまたムシャムシャ…

●2.高すぎるダイエット目標
1週間で5kgやせる!などの宣伝に乗らないこと。そういったダイエットは一時的な重減を意味し、脂肪を減らすという本当のダイエットではありません…

●3.空腹を我慢する
確かに「食べなければやせる」のですが、これは長期的に見て自分と体を苦しめるだけ…

●4.ストレス食いをする
ストレスを抱えると、食欲がうせるという人もいますが…

●5.睡眠時間が足りない
数多くの研究で、睡眠時間と肥満の関係が証明されています…

●6.水分補給が足りない
「やせたかったら飲む!」はダイエットの鉄則の1つです…

●7.お酒の飲みすぎ
ビールやワインは非常に高カロリーだということを心に留めましょう…

●8.シュガーフリー、低カロリー商品を買う
低カロリーだからと普通のバターより2倍の量をパンに塗って食べてしまう…

●9.動かない
食事をしっかりとる割には、平日はオフィスで座り仕事…

●10.自分の年を忘れる
年を重ねるごとに1日の必要カロリー量も減り、新陳代謝の速度も遅くなるためやせることも若いころのようにはいきません…
※各項目詳細は省略しています。
記事を確認する。 (goo ニュースより引用)

思い当たることあるかも・・・
今回はダイエットの中でも比較的簡単にできる ダイエット サプリ にフォーカスしてみました。
ダイエット 健康 カテゴリーの ダイエット サプリ ランキング から人気の ダイエット サプリ をピックアップしてみましたよ。
ホームページは ダイエット サプリ ランキング TOP300 をアップしました。



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posted by わくわくさん at 16:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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